Ville de Cowansville
220, place Municipale
Cowansville (Québec) J2K 1T4
Téléphone: 450 263-0141
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du lundi au vendredi.
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Zumba & Yoga avec Tina Defoy

Zumba 

Horaire : Lundi et mercredi 18 h à 19 h

Description : Zumba fitness est un entraînement aérobique qui a le sens du "party"! Venez bouger sur des rythmes latins, africains, indiens, etc. Développez coordination, force, agilité et surtout du plaisir. Tina Defoy, est une danseuse de profession qui adore partager sa passion.

Coût : 132$/ 1 fois semaine | 216$/ 2 fois semaine | 13$/à la fois

 

Mini-Yoga 

Horaire : Lundi 19 h 15 à 19 h 45

Description : Une petite session parfaite à combiner avec le cours de Zumba ou quelques longueurs à la piscine (dans le même bâtiment). Un cours combinant alignement, flexibilité et tonus pour vous offrir un moment de détente bien mérité!

Coût : 72$/ session | 60$/ session si combiné au Zumba | 8$/à la fois

 

Yoga 

Horaire : Mercredi 19 h 15 à 20 h 15

Description : Un yoga de soirée, tonifiant mais détendant, permettant alignement, flexibilité et respiration profonde. Un cours inspiré du Yoga Flow, du Pilates et du Yin Yoga.  Professeure de plus de 20 ans d'expérience.

Coût : 156$/ session |16$/à la fois

 

Dates : 10 septembre au 28 novembre

Lieu : Ateliers 2-3 du Centre aquatique (mini-yoga dans l’atelier 4)

Information et inscription : Tina Defoy | lalitatina@yahoo.ca |450 263-4795